Las relaciones romanticas cuestan labor en los superiores momentos, sin embargo la pandemia ha creado un combinado unico de desafios y oportunidades de muchas parejas.
Los pupilos que se miraron a las ojos reportaron sentimientos de simpatia significativamente mas altos
Para ciertos, los ultimos dos anos han significado una alianza forzada en espacios decrementados, mas luchas asi como prioridades cambiantes. Alrededor sobre un tercio de estas parejas dijeron que sus relaciones mejoraron a lo largo de la pandemia, en pieza porque aprendieron mas grandes habilidades de comunicacion asi como disfrutaron ocurrir tiempo juntos.
Ya sea que su propia conexion huviese sufrido o florecido a lo largo de las ultimos anos, cada asociacion puede beneficiarse de la puesta a tema. Asi que, The New York Times reunio siete ejercicios de comunicacion, basados en la ciencia, que podran asistir a las parejas a fortalecer su vinculo.
Identificar al menos cinco cosas que tu pareja hace habitualmente para explicar amor asi como conservar un registro de las cosas desmedidos y pequenas que los dos hacen o dicen que las realizan advertir amados y conectados dentro de si, es clave. Seria obligatorio insertar cosas tan pequenas igual que un atendido o un besuqueo sobre despedida, o gestos mas grandiosos igual que mercar flores, elaborar la cena o asear. Los estudios muestran que en las relaciones exitosas, las interacciones positivas superan en cantidad a las instantes menos positivos en aunque sea cinco an individuo.
Cuando los investigadores estudiaron videos sobre parejas discutiendo diversos temas, notaron http://datingmentor.org/es/sitios-de-citas-blancas/ la variedad de interacciones positivas y negativas. Algunas parejas rieron, sonrieron, se tocaron asi como se felicitaron, tambien durante las desacuerdos. Otros pusieron los ojos en blanco, se burlaron o se enojaron o se pusieron a la defensiva. A partir sobre este empleo, surgio un patron sorprendente. Las parejas que estaban destinadas a conservarse juntas mostraron por lo menos cinco veces mas interacciones positivas que negativas. En la vida real, ninguna persona puede ponerse un perfil constante de las demostraciones positivas asi como negativas, pero la ensenanza seria clara: aumentar las gestos positivos asi como amables en una relacion puede colaborar a protegerla sobre las inevitables dias malos.
El segundo entrenamiento consta en encontrar tantas oportunidades como sea probable de coger la mano de la pareja: sentarse a la mesa del desayuno, partir por la paso o mirar television. Despues, dedicar unos min. a hablar en algo en su vida que le este causando estres asi como ansiedad. Tal oportunidad sea un problema en el empleo, un contratiempo con los ninos o la inquietud financiera.
Las investigadores sobre relaciones saben que el comunicacion visual asi como el roce crean sentimientos sobre proximidad
Las Beatles estaban cantando en el amor cuando escribieron “I Want to Hold Your Hand”, pero la ciencia les ha hexaedro la razon. La investigacion muestra no separado que el contacto fisico regular es una forma poderosa de establecer la conexion con alguien, sino ademas que tomarse sobre la mano reduce el estres.
Para observar el resultado sobre la observacion mutua en los sentimientos romanticos, 168 alumnos universitarios en dos estudios han sido emparejados con alguien que no conocian. Fueron asignados a diversos conjuntos sobre experimentos, incluido un conjunto al que se les dijo que se miraran a los ojos a lo largo de 2 minutos. Ciertos grupos se miraron las manos, mientras que otros se miraron asi como contaron las parpadeos.
Una diferente investigacion muestra que el contacto fisico es crucial para crear asi como fortalecer las relaciones, asi como esta asociado con una gran satisfaccion en la conexion asi como la pareja. Las conflictos se resuelven mas con rapidez cuando uno de los miembros sobre la pareja se abraza, se da la mano o se besa. Ya sea que hagas el desafio de manos a la tarea solo una o varias veces, recuerda que el comunicacion visual asi como el roce son la composicion poderosa para forjar una conexion mas profunda con tu pareja.